Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Banane, Rührei, Kaffee, Orangensaft, Metzger Thüringer Mett, Räucherlachs, Fleischsalat, Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Unser Haferbrot. Abendessen: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Gemüsepfanne, Gouda. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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