Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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43,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 25,68g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Bio Joghurt Mild, Nutella Nutella, Kölln Haferflocken, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Ketchup. Abendessen: Nimm2 Lolly, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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