Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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142,8 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Mischbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Streuselkuchen. Abendessen: Spitzkohl, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Kürbis, Zwiebeln, Brokkoli, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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