Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 194,20g.
Frühstück: Smorbotte Gesalzene Butter, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei, Stardrink Iso Light, Zörbiger Überrübe, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Smorbotte Gesalzene Butter. Mittagessen: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Milbona Emmentaler Gerieben , Tomatenmark, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken Weiß, Lidl Protein Bar, Clarky's Mandeln Ganz, Clarky's Erdnüsse, Jack's Cookie Dough, REWE Wikinger Röllchen, Storck Werthers Original. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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