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Guten morgen 😃 hoffe ihr habt auch so gut geschlafen wie ich zwar kurz aber super 👍
Ich wünsche euch einen schönen Freitag und dann ab ins verlängerte Wochenende 🥰🥰
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113,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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974 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Weizenbrötchen, Äpfel, Eisbergsalat, Birnen, Gurke (mit Schale), Gustoland Kochhinterschinken. Mittagessen: Joghurt. Abendessen: Pfanni Semmel Knödel , Netto Hähnchenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Champignons Frisch. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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