Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 241,78g.
Frühstück: Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Linessa Light Salami 1A, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Rote Beete, Metzger Kassler, Gartenkrone Gurkentopf, Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Delikatess-Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Mini, Aldi Dänisches Buttergebäck, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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