Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1743 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Möhren, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cocktailtomaten, Smorbotte Gesalzene Butter, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Coca-Cola Coca-Cola. Mittagessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Naturreis (Gekocht), Combino Tomatensauce Arrabbiata, Zwiebeln, Butter, Tomaten, Albhof Spirelli, REWE Passierte Tomaten. Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Popp Eiersalat, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Metzgerfrisch Leberkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Storck Riesen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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