Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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86,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 171,42g | Kohlh: 321,54g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucher-Lachs. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, Banane. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Roggenvollkornbrot, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Apfel, Top Mare Räucher-Lachs, Ja! Roggenvollkornbrot, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
rad2 - 48 Minuten, rad - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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