Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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143,5 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Grünländer Schnittkäse Räucher, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Abendessen: Alnatura Mini Schoko Lebkuchen, Aldi Kartoffelpüree, Kürbis, Wiesenhof Geflügel Wiener, Spitzkohl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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