Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
3323 kcal
|
Fett: 137,19g | Eiw: 192,33g | Kohlh: 325,27g.
Frühstück: Honig, Ingwertee, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Jean Pierre Milchbrötchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Pfirsiche, Kaufland Nackensteak Schwein, Eintopf. Abendessen: Nutella Nutella, Ja! Butterkeks, Spiegelei, Eintopf, Jean Pierre Milchbrötchen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|