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Guten morgen 😃
Ich wünsche euch einen schönen Tag , auch wenn es Regnen mag 😊
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116,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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915 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Zimbo Pfälzer Leberrolle, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Eisbergsalat, Rote Paprika, Banane, Netto Brot , Äpfel, Birnen. Abendessen: Thunfisch, Zwiebeln, Zucchini, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
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Guten Morgen, jetzt bei der Weinlese ungemütlich.🌧
27 Sep 22 vom Mitglied: schnorra
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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