|
Kein Kommentar über 10 km gegangen, aber die Nudeln darf es am Wochenende eben nicht geben > auf Wunsch eines einzelnen Herren :-/ ;-)
|
91,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Schinken, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Fruchtstern Orangensaft, Smorbotte Gesalzene Butter, Leerdammer Feine Scheiben Zart-Würzig, Coca-Cola Zero (Flasche). Mittagessen: Chinesische Nudeln mit Gemüse. Abendessen: Leimer Vollkornbrösel, Oderfrucht Hefeklöße, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Croissant, Fischer Jahrmarktsmandeln. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Doch ! Darf es geben. 👍😉
Aber eben nur wenig. 60 bis 70 Gramm (trocken) pro Nase.
Und Vorsicht: ☝️
Die Soße macht's!
26 Sep 22 vom Mitglied: Abraxsa
|
Also...auf Nudeln verzichte ich ehrlich gesagt....da sind zwei Teller Standart.....ich liebe Nudeln aber ich muss sie erst mal weg lassen..
26 Sep 22 vom Mitglied: Running Stefan
|
Das ist wohl bei jedem anders.
Bei mir ist es Brot und Butter.
Nudeln ab und zu tun mir nichts. 🤷
26 Sep 22 vom Mitglied: Abraxsa
|
Wir mögen auch Nudeln ich mache für jeden 70 g Spaghetti und 250 g Zucchininudeln ist viel und eine Ergänzung zu Nudeln
26 Sep 22 vom Mitglied: Ranger 1966
|
Diesmal waren es überwiegend Vollkornnudeln, Zucchini in der Soße und viele frische Tomaten. Aber ja die Menge macht‘s , im Büro ist das für mich ungefährlicher. Da koche ich zwar auch 2 oder 3 Portionen > aber der Rest verschwindet dann auch sofort im Tk oder Kühlschrank 😇🤔
26 Sep 22 vom Mitglied: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|