Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1392 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: Corny Schoko, Äpfel, Krüger Schoko Cappuccino, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Camembert, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Marmelade. Abendessen: Kaffee, Milch 1,5%, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Ravioli Bolognese. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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