Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2505 kcal
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Fett: 121,17g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 266,44g.
Frühstück: Pfirsiche, Banane, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Banane, Birnen, Pfirsiche, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Lovilio Grana Padano Gerieben, Spiegelei, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Honig. Abendessen: Marmelade, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aoste Haselnuss Salami, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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