Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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746 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Merci Edel-Marzipan. Abendessen: Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden, Bäckerkrönung Steinofenbrötchen, Cocktailtomaten, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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