Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1679 kcal
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Fett: 86,93g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Edel Salami , Krüger Schoko Cappuccino, KFC Coleslaw (150g), REWE American Sandwich. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte, Duplo Duplo. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Käse, Spiegelei, KFC Coleslaw (150g), American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Wasabi Chips. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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