Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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91 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1791 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 207,18g.
Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Äpfel, Kaffee, Edamer. Mittagessen: Riesa Vollkorn Nudeln Makkaroni-Chips, Riesa Makkaroni, Butter, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Popp Eiersalat, Pick Original Ungarische Salami, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Heinz Tomato Ketchup Light, Delikato Delikatess Majonäse, K-Classic Wiener Würstchen, Baguette. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Storck Werthers Original. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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