Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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958 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: Rich Tomaten Ketchup Hot, Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Birnen, Kaffee. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Butter, Edamer. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original, Storck Riesen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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