Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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140,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1934 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Golden Toast Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: IronMaxx Whey Protein Pfirsich Mascarpone, Clean Foods RAW Pancake Banana. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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