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nach dem Wochenende > nicht schlecht > Seminargruppentreffen mit ausreichend Speis & Trank > Schöne Woche !
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1955 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Kaffee, Butter, Honig, Sesambrötchen. Mittagessen: Edamer, Combino Arrabiata, Butter, Albhof Spirelli. Abendessen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Weltmeisterbrot, Weizenbrötchen, Popp Eiersalat, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Géramont Feine Scheiben, Lidl Geflügel Mortadella. Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Wasabi Chips, Crunchips Paprika, Storck Werthers Original, Storck Riesen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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