Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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43,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1195 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 202,46g.
Frühstück: Bio Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nutella Nutella, Kölln Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Trauben. Snacks/Sonstiges: Activia Cerealien, Frische Pasta. mehr...
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1201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radelnder - 15 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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