Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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43,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1314 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Bio Joghurt Pur, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kölln Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Gutes Land Gouda , Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Ketchup, Mais, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Bio Joghurt Pur, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Langnese Capri. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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