Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2283 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 287,20g.
Frühstück: Äpfel, Birnen, American Style Sandwich Scheiben, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Kaffee, Pick Original Ungarische Salami, Lidl Geflügel Mortadella. Mittagessen: Rich Tomaten Ketchup Hot, Riesa Makkaroni, Riesa Vollkorn Nudeln Makkaroni-Chips, Schinken, Milfina Butter, Zucchini, Tomaten. Abendessen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's American Fries, McDonald's Homestyle Crispy Chicken. Snacks/Sonstiges: Romanza Vanille Eis, McDonald's Karamellsoße, Storck Werthers Original, Storck Riesen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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