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konnte bei den Lebkuchenherzen nicht mehr stoppen
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3184 kcal
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Fett: 108,23g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 395,36g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Harry Balance Toast, Apfel, REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln, Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Zwiebeln, Bellasan Raps Vitalöl. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
rad2 - 51 Minuten, rad - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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