Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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145,3 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 65,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 160,66g | Kohlh: 182,49g.
Frühstück: Landhof Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Schamel Tafel Meerrettich, Mischbrot, Be Light Quark Magerstufe. Mittagessen: Kinder Riegel (21g). Abendessen: Äpfel, Aldi Kräuterbaguette, Tillman's Gewürzte Grillsteaks, Milbona Quark Magerstufe, Knoblauch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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