Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
90,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2021 kcal
|
Fett: 89,51g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Schinken (Extra mager), Leinsamen, Stardrink Iso Light, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Äpfel, Milfina Butter, Kaffee. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Nudeln (Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Milfina Butter, Milbona Emmentaler Gerieben, Zucchini, Tomaten. Abendessen: Edeka Paprika Lyoner, Kaufland Bio Kräuterkäse, Terra Nova Sesam-Brötchen , Kerrygold Extra mit Meersalz, BioBio Tomatensaft. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Pom-Bär, Eierlikör, Nestle Choco Crossies Crunchy Balls Weiß, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|