Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1722 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 216,83g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Netto Lieblings Steinofenbrötchen , Kaffee, Honig, Pick Original Ungarische Salami, Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: Salamio Mini-Cabanossis, Fallini Formaggi Grated Cheese, Arla Finello Pastakäse, Tomaten, Combino Arrabiata, Zucchini, Barilla Spaghetti N.5, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Romanza Vanille Eis, Eierlikör, Nestle Choco Crossies Crunchy Balls Weiß. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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