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Mühsam….
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2033 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 209,66g.
Frühstück: Pfirsiche EIGENE ERNTE, Honig, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gutes Land Edamer, Pick Original Ungarische Salami, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Edeka Mini Cordon Bleu, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Combino Arrabiata, Edamer, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, BioBio Tomatensaft. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Eierlikör, Romanza Vanille Eis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Erste kurze Morgenrunde absolviert 2,5 km , aber der Husten hat mich noch voll im Griff😠
10 Sep 22 vom Mitglied: Plan2024
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10 Sep 22 vom Mitglied: hoogan
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