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110 g Marmorkuchen in der Nacht, so wird das nix.
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2976 kcal
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Fett: 106,95g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 359,44g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Balance Activ Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, paprika, möhren, Cafe Time Marmorkuchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Abendessen: Blutwurst, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Roggenvollkornbrot, harry sandwich, lätta, Europäische Weintraubensorte, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, rad - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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