Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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145,8 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 228,78g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Teewurst, Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Leberkäse, Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Laugenbrezeln, Knoblauch, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Quark 40%, Tillman's Gewürzte Grillsteaks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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