Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2637 kcal
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Fett: 96,75g | Eiw: 134,26g | Kohlh: 316,95g.
Mittagessen: Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei. Abendessen: Blutwurst, Mehrkornbrötchen, Harry Vollkornbrot, Rucola, Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Seeberger Mandeln, Magerquark, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aprikosen, Äpfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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