Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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1966 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Fleischwurst. Abendessen: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen, Abbelen Frikadellen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Bellona Haselnuss, Trauben. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Motorrad fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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