Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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870 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Bresso Leichtgenuss, Aldi Mineralwasser, Radieschen, Gurke (mit Schale), Filinchen Vollkorn, Cocktailtomaten, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Mittagessen: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Bäckerkrönung Semmeln. Abendessen: Potato Master Kartoffelpüree, King's Crown Apfel Rotkohl, Maggi Sauce zu Rouladen, Senf, Lutz Bayerisches Wammerl, Hainich Sandwichgurken, Zwiebeln, Purland Rinderrouladen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, walken - 1 Stunde und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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