Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
|
72,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
|
1622 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 239,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, REWE Bio Rote Linsen. Abendessen: Knoblauch, Porree, Fenchel, Zwiebeln, Olivenöl, Karotten, Aubergine, Paprika, Rewe Vollkorn Reis ungekocht. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Mandeln, Tomaten, Gemüse Chips. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|