Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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3290 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 165,28g | Kohlh: 437,40g.
Frühstück: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Apfelsaft, Harry Balance Toast, Vita D'or Rapsöl, Frosta Nasi Goreng, Banane. Abendessen: Ei, Elbtal Leipziger Allerlei, Gut & Günstig Rückenspeck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
rad2 - 53 Minuten, rad - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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