Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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103,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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1664 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 166,22g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Henglein Hefeklöße. Abendessen: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Paulus Heidelbeeren, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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