Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1367 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Normaler Kaffee. Mittagessen: Essig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucker, Zwiebeln, Tomaten, Spaghetti Trocken, Zwiebeln, Bockwurst, K-Classic Champions, K-Classic Sonnenblumenöl, Butter, Gouda. Abendessen: Zimt, Canderel Stevia, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|