Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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142,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 186,17g | Kohlh: 93,26g.
Frühstück: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Cheddar-Käse, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Kaufland Mini Fladenbrot, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Clean Foods RAW Pancake Banana, Rühls Bestes Whey Isolat Bombige Kirsche. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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