Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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3307 kcal
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Fett: 119,72g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 413,87g.
Frühstück: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Frosta Hähnchen Paella, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, Banane. Abendessen: Blutwurst, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Aldi Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Harry Balance Activ Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
laufen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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