Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Du darfst Teewurst Fein, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Aldi Zarte Scheiben, Cocktailtomaten, Filinchen Vollkorn, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Aldi Mineralwasser. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Speckknödel, Karotten, Maggi Geflügelsoße, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Botato Kartoffelknödel Halb & Halb, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Kaffee, Milch 1,5%, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, walken - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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