Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
|
102,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
|
1622 kcal
|
Fett: 44,61g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Filinchen Original, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Maggi Jägersoße, Aldi Frikadelle, Beste Ernte Junge Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sauerkirsche, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Feinste Knusper Waffeln. mehr...
|
|
3081 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|