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mußte gestern mal über die Stränge schlagen
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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2933 kcal
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Fett: 101,32g | Eiw: 166,42g | Kohlh: 341,59g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Thoks Mohnkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet, Almare Wildlachsfilet, Milfina Butter, Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Metzger Schweinefleisch, Mett, Nobis Sesambrötchen. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot, Walnüsse, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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