Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4880 kcal
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Fett: 170,60g | Eiw: 165,00g | Kohlh: 667,59g.
Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Löwensenf Extra, Bockwurst, Ja! Jagdwurst, Möhren, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Löwenzahn, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Bergader Almzeit, Hofmaier Kochhinterschinken, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kaufland Milchbrötchen, Möhren, Weintrauben, Nektarinen, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Birnen. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
rad_cross - 24 Minuten, rad2 - 34 Minuten, rad1 - 42 Minuten, rad - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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