Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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147,7 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1894 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 243,54g.
Frühstück: Birnen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aldi Zarte Scheiben, Roggenbrötchen, Aldi Geflügel Mortadella, Ja! Butterkäse, Aldi Laugenstange. Abendessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Zwetschgen, Aldi Kartoffelpüree, Semmelbrösel, Ei, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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