Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
|
90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
|
2983 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 168,73g | Kohlh: 440,68g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, ja haferflocken, champ , milch. Mittagessen: Borggreve Gewürz-Spekulatius. Abendessen: REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bellasan Raps Vitalöl. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Europäische Weintraubensorte, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|