Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Honig, Tee, Radieschen, Milbona Goldessa Schoko, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Filinchen Vollkorn, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Almette Kräuter 7% Fett. Mittagessen: Netto Geflügelwiener, Zimmermann Original Schwäbische Maultaschen in Gemüsebrühe. Abendessen: Maier Sellerie in Streifen, Zucchini, Champignons Frisch, Meine Mahlzeit Gulasch Topf mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Nuss-Frucht Mix, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
walken - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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