Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3834 kcal
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Fett: 156,22g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 436,91g.
Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln. Abendessen: Leberkäse, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Ja! Sandwich Classic, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Birnen, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Pflaumen. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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