Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: Dulano Delikatess Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Gouda oder Edamer, Kaffee. Mittagessen: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|