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Body fat 35.9
Muscle 24.4
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 112,49g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 28,88g.
Mittagessen: Organic Valley Eggs, Knorr Salatkrönung Caesar, Parade Mayo, Edeka Romanasalat, Calavo Avocado, Thunfisch filets. Abendessen: Dickey's Barbecue Beef Ribs, 高麗菜, Aro Bacon in scheiben, Iliada Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia, Alesto Mandeln geröstet & gesalzen, Elite High protein quarkcreme Pfirsich maracuja. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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