Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4528 kcal
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Fett: 205,17g | Eiw: 156,70g | Kohlh: 521,44g.
Mittagessen: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Ei, Milfina Butter, Apfel, Miracel Whip Classic, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Jagdwurst, Löwenzahn, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Sandwich Classic, Thoks Mohnkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Pflaumen, Möhren, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
rad - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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